Máy tập Pilates, còn được gọi là Pilates Reformer, là một thiết bị tập luyện được thiết kế để thực hiện các bài tập Pilates. Pilates là một phương pháp tập luyện tập trung vào sự kiểm soát, linh hoạt và sức mạnh cơ bản, được sáng lập bởi Joseph Pilates vào thế kỷ 20.
Máy tập Pilates thường bao gồm một kết cấu dài hẹp, có một bộ phận được gọi là thanh trượt hoặc sliding carriage, di chuyển trên đường ray. Có các lò xo hoặc dây đàn hồi gắn với thanh trượt, tạo ra trở lực khi thực hiện các bài tập. Ngoài ra, máy cũng có các phần đệm và đệm tựa để tạo sự thoải mái khi tập luyện.
Việc sử dụng máy tập Pilates có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng cường sự linh hoạt, cải thiện tư duy tập trung và giảm căng thẳng. Nó thường được sử dụng không chỉ trong các phòng tập Pilates chuyên nghiệp mà còn tại nhà hoặc trong các phòng tập cá nhân.
